La Verità sulla Menopausa
Sono sicura che hai trovato le informazioni di questo video molto importanti! Se ti stai chiedendo qual è il prossimo passo da fare, sappi che ho già preparato tutto per te: una guida personalizzata, "Yoga Terapeutico in Menopausa" per sentirti di nuovo te stessa!
Ma prima vorrei conoscerti meglio!
Rispondi ad alcune semplici domande: controlla il messaggio alla fine del questionario!
Ti darà accesso alla Prima Lezione Gratuita e al gruppo telegram esclusivo nel quale troverai consigli, condivisione, e confronto, video extra e consigli, mini ricette e molto altro!
Yoga Terapeutico in menopausa:
come vivere in armonia questa
nuova fase della tua vita
Ho preparato un percorso con più di 30 video,
che hanno la durata da 5 a 10 minuti ciascuno.
Il percorso è suddiviso in 4 grandi macro-aree
da combinare in base al tuo stato d’animo.
Non sei più sola: ti guiderò io in un percorso completo di 4 mesi
che ti permetterà di raggiungere risultati incredibili di miglioramento personale.
I moduli sono suddivisi in:
# 1 Pratica Asana :
Movimento e posture per portare Armonia e attivare i 14 sistemi corporei.
# 2 Pratica Pranayama :
Esercizi Respiratori per aumentare e direzionare L’energia nel tuo corpo attraverso i canali Nadi e vayus.
# 3 Pratica Mudra :
Attivazione delle energie sottili con i gesti delle mani per armonizzare tutti i nostri corpi Kosha, fisici, energetici, mentali e spirituali.
# 4 Pratica Meditazione :
Stabilire la connessione interna con tecniche meditative per portare l’equilibrio psicofisico.
Come Bonus Avrai:
PDF con le schede delle diverse pratiche asana, per seguire comodamente sul tuo device
PDF con la guida per combinare le sessioni in base a come ti senti e di cosa hai bisogno ogni giorno.
SUPER BONUS
- Guida per allenamento metabolico
- Guida e video allenamento Power Walking con esercizi specifici per migliorare il tono muscolare.
- Video yoga principianti, per chi non ha mai praticato yoga!
- Audio Mp3 da ascoltare dove e quando vuoi
- Gruppo telegram per confrontarci in maniera costante
In questo percorso disporrai degli strumenti giusti per capire il tuo stato di salute personale, creare e attivare il tuo sistema di auto regolazione e adattare il tuo stile di vita, applicando lo Yoga nel tuo percorso personale durante il tuo climaterio.
Ti aiuterò a trovare l’equilibrio mentale ed emotivo indispensabile per vivere meglio.
Come funziona Lo Yoga Terapeutico?
Attraverso la pratica psicofisica che, con mirate posizioni del corpo (asana) tecniche del respiro e meditazione, accompagna tutte le fasi della tua vita di donna, guidandola armoniosamente nella prevenzione e nel mantenimento della salute!
Il corso è composto da:
Video pratica asana
Eseguendo posture specifiche per attivare in modo naturale il sistema endocrino e regolare, sempre in modo naturale, la produzione ormonale e migliorando il sistema immunitario. Ti sentirai più forte ed equilibrata!
Video pratica mudra
Attivando il livello di energia fisica, mentale ed emozionale attraverso i gesti delle mani per migliorare la tua autostima e le relazioni interpersonali. Ti sentirai più centrata e positiva!
Video pratica pranayama
Con esercizi respiratori per aumentare la capacità cardiopolmonare direzionando su tutto il corpo, termoregolando il corpo nelle vampate di calore. Ti sentirai meglio fisicamente e il tuo umore ne gioverà!
C’è ancora un piccolo passo da fare!
Vorrei conoscerti meglio per poterti supportare appieno: per questo ho creato per te un questionario che mi permetterà di comprendere al meglio il tuo stile di vita e come stai vivendo la menopausa.
Dopo aver compilato il questionario, controlla il messaggio conclusivo dove avrai l’accesso alla Prima Lezione Gratuita e l’accesso al gruppo telegram esclusivo nel quale troverai consigli, condivisione, e confronto, video extra e consigli, mini ricette e molto altro!
