Mini Corso gratuito: 4 masterclass per conoscere la menopausa

Area tematica
Benessere

In breve

Ciao, Sono Sayonara Motta, dottoressa in Scienze Motorie e Yoga Terapista Professionale con master conseguito nel Massachusetts, USA e Yoga Leader. Nel mio percorso di Yoga Terapeutico mi sono concentrata sugli effetti benefici che lo yoga ha anche dopo i 40 anni!


Come si può stare meglio dopo i 40 anni?


Sappiamo tutte che dopo i 40 anni "cambiamo": ci sentiamo più consapevoli, più sicure, in pace con noi stesse. Ma qualche "ma" c'è: capita di sentirsi stanche, di pessimo umore. Di avere forti emicranie, non dormire bene. Di sentirsi poco toniche ed energiche.

Ma lo sai che possiamo comunque sentirci bene con noi stesse, ogni giorno? È più facile se accogliamo il cambiamento!


Ho preparato per te 4 lezioni gratuite nelle quali puoi scoprire tutto quello che non ti hanno mai detto su questo ciclo di vita, per stare finalmente meglio con te stessa.

Perché non sei più sola!

A chi è rivolto

Sayonara Motta

Docente

Descrizione

Impariamo a conoscere...

  • come cambia il nostro corpo?
  • perché proviamo alcuni disturbi?
  • come possiamo contrastarli?
  • come possiamo tenerci sempre in forma? 

Se conosciamo il nostro corpo e cosa succede dopo i 40 anni, sapremo cosa fare per stare sempre bene e vivere pienamente anche questa fase!

In questo mini corso gratuito troverai 

👉ben 4 masterclass gratuite
👉Più di 4 ore di corso on demand
👉Masterclass Conoscere la Menopausa
👉Masterclass allenamento in menopausa
👉Masterclass allenare il pavimento pelvico
👉Masterclass lo yoga in menopausa

Sei pronta a iniziare con me questo percorso?

Partiamo!

Sayonara Motta

Yoga Leader E-RYT 500/YACEP
C-IYAT- Professional Yoga Therapist Master quadriennale – Massachusetts Usa
Laureata in Scienze Motorie (in Brasile) - Scienze dello Sport applicate al movimento sportivo.

Contenuti

  • Modulo 1

    Ti dò il Benvenuto al minicorso gratuito "Accogliere il cambiamento dopo i 40 anni"

    Masterclass Conoscere la menopausa

    Masterclass Allenamento dopo i 40 anni

    Masterclass alleniamo il Pavimento Pelvico

    Masterclass lo Yoga dopo i 40 anni

Iscriviti a Mini Corso gratuito: 4 masterclass per conoscere la menopausa

4 Masterclass per conoscere la Menopausa


Gratuito

 

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Sayonara Motta

Professional Yoga Therapist