Percorso completo Yoga Terapeutico in menopausa

Yoga Terapeutico dopo i 40 anni: accogli il cambiamento

Area tematica
Benessere
Tempo di apprendimento
4 ore e 25 minuti

In breve

Ho ideato un percorso completo che ti permetterà di raggiungere risultati incredibili di miglioramento personale. 

offerta speciale per le prime 50 iscritte!

ALCUNE INDICAZIONI UTILI PRIMA DI INIZIARE:

  • Puoi seguire il percorso con i tuoi TEMPI e ritmi, in base ai tuoi impegni e al tuo stile di vita!
  • Puoi ascoltare i file audio e guardare i video da casa o dove vuoi, in qualunque MOMENTO della giornata, su qualunque dispositivo (tablet, pc, smartphone): ti basta avere una connessione dati.
  • Il percorso sarà fruibile tutte le volte che vorrai, nel limite del tempo stabilito al momento dell'acquisto (6 o 12 mesi). 
  • Al percorso base si aggiungono periodicamente nuovi corsi e aggiornamenti
  • Il percorso è rinnovabile quante volte vuoi


A chi è rivolto


Argomenti


Sayonara Motta

Docente
Bio

Descrizione


Yoga Terapeutico per vivere meglio in menopausa è stato creato per tutte noi donne che dopo i 40 anni stiamo attraversando un periodo di cambiamenti, piccoli e grandi, che a volte ci lasciano spiazzate. Non importa quale età hai o che fase stai vivendo in questo momento. Il video corso ha come proposito dare sostegno attraverso la pratica quotidiana dello Yoga di farti raggiungere la tua armonia psico fisica superando i disagi di questo nuovo ciclo della vita.

Il rapporto tra yoga (Terapeutico) e la pre-menopausa

Nella visione occidentale per tanto tempo c’è stata l’abitudine di pensare alla menopausa come a uno spauracchio, a una minaccia; lo yoga, invece, vede questo periodo della vita come un arricchimento, una crescita, una transizione evolutiva e un’occasione per riscoprire il proprio corpo. 

Quando ci sentiamo a corto di energie, lo yoga può farci da guida per capire come conservarle e come riprenderle, mostrandoci la via per accogliere con serenità questo periodo di grandi cambiamenti.

La pratica yoga si rivela utile per contribuire al benessere di noi donne sotto vari aspetti: rinsalda la fiducia in noi stesse, allevia le vampate di calore, aiuta il rilassamento riducendo ansia e nervosismo, favorisce un buon sonno, migliora la vita sessuale.

Inizia la pratica in modo costante e otterrai i risultati!

Buon Inizio nuovo ciclo!

Sayonara

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Contenuti

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Sayonara Motta

Yoga Therapist
  • Yoga Leader E-RYT 500/YACEP
  • C-IYAT- Professional Yoga Therapist  Master quadriennale – Massachusetts Usa
  • Laureata in Scienze Motorie (in Brasile) - Scienze dello Sport applicate al movimento sportivo.
  • Studio Yoga con il mio maestro Joseph Le Page e ho studiato con i maestri, Lisa Nelson, Kaelash Neels, Marlysa Sullivan, Cathy Prescott e Beth Gibbs. Sono inoltre al secondo anno della scuola di Scienza della Vita per qualificarmi come Terapista di Ayurveda. Inoltre ho conseguito le certificazione di Yoga pre e post natale, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Trauma sensitive. Sono docente Internazionale e Master Global per AntiGravity Fitness & Yoga.
  • Master Educator Blackroll- Lavoro Miofasciale
  • Certificata per ginnastica Ipopressiva Metodo MIM
  • Pratico e Studio Qi-Cong e Yoga con applicazione ai meridiani.