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Lezione 3: pratica PRANAYAMA

con esercizi respiratori che aumentano la capacità cardiopolmonare agendo sul sistema di termoregolazione del corpo nelle vampate di calore. 

Ti sentirai meglio fisicamente e il tuo umore ne gioverà!

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Masterclass gratuita "Vivere bene in Menopausa"

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Nel percorso Yoga Terapeutico

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...troverai gli strumenti giusti per capire il tuo stato di salute personale, per creare e attivare il tuo sistema di auto regolazione e adattare il tuo stile di vita, applicando lo Yoga nel tuo percorso personale durante il tuo climaterio e inoltre imparerai a trovare (e mantenere!) l’equilibrio mentale ed emotivo indispensabile per vivere meglio.