Le 3 lezioni gratuite: di cosa si tratta
Si tratta di tre importanti lezioni estrapolate dal mio percorso completo di Yoga Therapy - vivere meglio in menopausa: meditazioni, asana e pratiche di respirazione per condurti nel cuore del percorso e scoprirne le potenzialità!
PRATICA ASANA
Posture specifiche per attivare il sistema endocrino, regolare la produzione ormonale in maniera naturale e migliorare il sistema immunitario. Ti sentirai più forte ed equilibrata!
PRATICA MUDRA
La pratica attiva le energie fisiche, mentali ed emozionali, attraverso i gesti delle mani, per migliorare l'autostima e le relazioni interpersonali. Ti sentirai più centrata e positiva.
PRANAYAMA
Respirazioni che aumentano la capacità cardiopolmonare agendo sul sistema di termoregolazione del corpo nelle vampate di calore. Ti sentirai meglio fisicamente e il tuo umore ne gioverà!
Ora che hai sperimentato personalmente cosa sia lo Yoga Terapeutico, partecipa alla
Masterclass Vivere meglio in menopausa
La masterclass Vivere meglio in Menopausa è stata preparata per accompagnarti in questa nuova fase della tua vita e aiutarti a vivere davvero meglio!
Ricordati: non sei più da sola! Facciamo questo percorso insieme!
