Le 3 lezioni gratuite: di cosa si tratta
Si tratta di tre importanti lezioni estrapolate dal mio percorso completo di Yoga Therapy - vivere meglio in menopausa: meditazioni, asana e pratiche di respirazione per condurti nel cuore del percorso e scoprirne le potenzialità!
PRATICA ASANA
Posture specifiche per attivare il sistema endocrino, regolare la produzione ormonale in maniera naturale e migliorare il sistema immunitario. Ti sentirai più forte ed equilibrata!
PRATICA MUDRA
La pratica attiva le energie fisiche, mentali ed emozionali, attraverso i gesti delle mani, per migliorare l'autostima e le relazioni interpersonali. Ti sentirai più centrata e positiva.
PRANAYAMA
Esercizi respiratori che agiscono sulla termoregolazione del corpo durante le vampate di calore. Ti sentirai meglio fisicamente e anche il tuo umore ne gioverà!
Ora che hai sperimentato personalmente cosa sia lo Yoga Terapeutico, partecipa alla
Masterclass gratuita "Vivere Meglio in Menopausa"
La masterclass Vivere meglio in Menopausa è stata preparata per accompagnarti in questa nuova fase della tua vita e aiutarti a vivere davvero meglio!
Nella masterclass scoprirai come identificare i sintomi della menopausa e come affrontarli per Vivere meglio in Menopausa!
Ricordati: non sei più da sola! Facciamo questo percorso insieme!
Se hai già deciso di PRENDERTI CURA DI TE STESSA, scegli di iniziare il percorso di cura, azione e consapevolezza che ho pensato per te!
Si tratta di un PERCORSO COMPLETO di Yoga Terapeutico: respirazioni, meditazioni, allenamento per stare MEGLIO in MENOPAUSA!
Nel percorso Yoga Terapeutico
in Menopausa, troverai
gli strumenti giusti per capire il tuo stato di salute personale, per creare e attivare il tuo sistema di auto regolazione e adattare il tuo stile di vita, applicando lo Yoga nel tuo percorso personale durante il tuo climaterio e inoltre imparerai a trovare (e mantenere!) l’equilibrio mentale ed emotivo indispensabile per vivere meglio.
